హెల్త్ లైన్ నివేదికల ప్రకారం.. కొంతమందికి దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కడుపు పై(బోర్లా) పడుకునే వారికి మాత్రం దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ రోచెస్టర్ మెడికల్ సెంటర్‌ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం తల కింద దిండు పెట్టుకొని కడుపు పై పడుకోవడం వల్ల వెన్నెముక అసహజ స్థితిలో ఉంటుంది. దీని వల్ల శరీర బరువు మొత్తం మధ్య భాగం పై పడుతుంది. ఇది వెన్నెముక, మెడ పై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అందుకని బోర్లా పడుకునే వారు దిండు లేకుండా నిటారుగా పడుకుంటే మెడ పై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
దిండు ఎవరు ఉపయోగించాలి..?
వెనుక భాగం పై పడుకునేవారు దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం హానీ కలిగిస్తుంది. వెన్నెముకను సమానంగా ఉంచడానికి దిండును ఉపయోగించాలి. మెడ నొప్పి లేదా మరేదైనా సమస్య ఉన్నవారు కూడా దిండును వాడడం మంచిది. దిండు మెడకు సపోర్ట్ గా ఉంటుంది. అలాగే సైడ్ స్లీపర్స్.. పక్కకు పడుకునేవారు దిండు లేకుండా పడుకోవడం వల్ల భుజాలు, మెడ మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది, ఇది వారి నిద్రను పాడు చేస్తుంది.
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
Also Read:Rainy Season: వర్షాకాలంలో ఈ ఆహారాలను తినేటప్పుడు జాగ్రత్త..! – Rtvlive.com
[vuukle]
