Translate this News:
High BP: భారతదేశంలో చాలా మంది సరైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా రక్తపోటుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. సకాలంలో నియంత్రణలో ఉంటే గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. హై బీపీ లక్షణాలు శరీరంపై తీవ్రంగా కనిపిస్తాయి. అయితే బీపీ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంపై హెచ్చరిక సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..
శరీరంలో కనిపించే హైబీపీ లక్షణాలు:
- అధిక బీపీ వల్ల కూడా చూపు మందగిస్తుంది. అందువల్ల అన్నింటిలో మొదటిది కంటి పరీక్ష చాలా ముఖ్యం. ఇవి రక్తపోటు ప్రారంభ లక్షణాలు కావచ్చు.
- అధిక పని, అలసట కారణంగా నీరసంగా, అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే హైబిపి పరీక్ష చేయించుకోవాలి. అధిక బీపీని నియంత్రించాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయడం చాలా అవసరం.
- 7-8 గంటల నిద్రతో సహా తగినంత నిద్ర పొందాలి. ఇంకా ఏమైన సమస్యలు ఉంటే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి బీపీ టెస్ట్ చేయించుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
[vuukle]
